23 ago Tudo o que você precisa saber sobre reposição de colágeno oral

Apesar do colágeno hidrolisado ter se tornado uma febre, será que ele funciona mesmo?

A substância já pode ser encontrada em diversos formatos, como cápsulas, sachês, águas aromatizadas e até mesmo balas e bombons. De quebra, há indícios de que o colágeno hidrolisado também ameniza a fome. Mas afinal: vale a pena investir para garantir uma pele firme e saudável?

Já existem estudos que indicam que sim, o colágeno oral pode ser um potente aliado na busca pela pele perfeita. Em um estudo recente, feito em junho de 2018, pesquisadores londrinos e italianos descobriram que a suplementação oral diária com peptídeos de colágeno combinados com vitaminas e outros compostos bioativos melhora a elasticidade da pele e tem um efeito benéfico no bem-estar geral e articular.

Outra pesquisa, feita em 2016 pela Sociedade da Indústria Química (Society of Chemical Industry), estudou a diferença entre dois tipos de hidrolisados ​​de colágeno, compostos de diferentes quantidades dos dipeptídeos bioativos (um com maiores quantidades, outro com quantidades menores), para investigar seus efeitos sobre a melhora das condições da pele.

Os pesquisadores compararam a melhora das condições da pele, como a umidade, elasticidade, rugas e rugosidade, entre três grupos. O primeiro foi tratado com doses maiores de hidrolisados ​​de colágeno, outro com quantidades menores e um terceiro, tratado com placebo. Os estudiosos acompanharam os participantes por um período de quatro a oito semanas.

Os resultados indicaram que o hidrolisado de colágeno com maior conteúdo de peptídeos de colágeno bioativos (H-CP) apresentou melhora significativa e superior ao do hidrolisado de colágeno com menor conteúdo de peptídeos de colágeno bioativos (L-CP) e placebo, na umidade da pele facial, elasticidade, rugas e aspereza, em comparação com o grupo placebo. Além disso, não houve eventos adversos durante o estudo.

Um trabalho brasileiro, feito em 2016 pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto (FCFRP) da USP, também demonstrou os efeitos benéficos do suplemento alimentar hidrolisado de colágeno. Os estudiosos avaliaram os efeitos do produto em mulheres com idades entre 45 e 60 anos. Após 90 dias de uso, os testes demonstraram uma melhora progressiva mas condições da pele, indicando que o hidrolisado pode complementar o tratamento com cosméticos à base de colágeno.

Vale lembrar que a dose ideal deve ser 10g /dia e a associação com algumas vitaminas e minerais, como a vitamina C e o silício orgânico, aumentam sua eficácia!

Mesmo com comprovação científica, a reposição de colágeno ainda causa muitas dúvidas. Veja aqui algumas dicas sobre o assunto e alguns tratamentos para ajudar na produção de colágeno!

Afinal, o que é colágeno?

O colágeno é uma proteína produzida pelo corpo humano, mas também pode ser encontrada em animais. É ele o responsável por proporcionar sustentação às células. O colágeno também mantem órgãos e tecidos, como cartilagens, ligamentos, tendões, pele, ossos e artérias unidos.

O colágeno é a principal proteína do nosso corpo e, na pele, faz parte do que chamamos de matriz extra celular, que sustentação e firmeza ao órgão. Quando ingerido, é transformado em aminoácidos pelo sistema digestivo e será distribuído no organismo de acordo com a necessidade de cada órgão, incluindo a pele.

O que é a suplementação de colágeno?

A suplementação com colágeno hidrolisado é uma forma de estimular a produção de colágeno do organismo. Cerca de 90% destes aminoácidos são absorvidos em até seis horas pelo corpo.

Como o colágeno hidrolisado age no corpo?

O colágeno hidrolisado age de diversas maneiras, seja promovendo a síntese e a reorganização de novas fibras de colágeno, melhorando a firmeza e a elasticidadeda pele e o metabolismo da cartilagem.

Por quê fazer reposição de colágeno?

A perda de colágeno começa aos 30 anos. A partir desta idade, perdemos cerca de 1% de colágeno por ano, o que causa as temidas rugas. Aos 50 anos, essa porcentagem beira os 35%. E não é só a estética que fica comprometida: quanto menos colágeno no corpo, menos “energia” para os órgãos de sustentação, mais fragilidade óssea e nas articulações. Tudo isso agrava ainda mais o processo de menopausa.

Como fazer a reposição de colágeno?

Além de manter uma alimentação equilibrada, com fontes de proteína e colágeno (como carnes), a suplementação oral é uma alternativa para repor a substância. Balas, cápsulas, pós, shakes e uma infinidade de outros produtos já contêm a substância. Suplementação de vitamina C, licopeno e minerais, além de procedimentos para estimular a produção de colágeno, também são altamente indicados.

Quais tratamentos existem para repor o colágeno?

Voluderm, Skinbooster e Sculptra são alguns tratamentos extremamente eficazes para a reposição de colágeno. Procure sempre um dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia para avaliar qual o tratamento mais adequado para sua pele.